4 deliciosas vitaminas detox que podem ser preparadas em casa
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Ultimamente o consumo de vitaminas detox se transformou em uma tendência saudável entre aqueles que estão tentando desintoxicar o organismo e perder peso.
Este tipo de bebida é uma das melhores alternativas aos populares refrigerantes comerciais, já que não contém açúcares e nem outros tipos de substâncias maléficas para o corpo; do contrário, estão cheios de nutrientes de alta qualidade que o beneficiam em muitos aspectos.
A combinação de frutas e verduras cruas permite criar bebidas naturais com propriedades energéticas, digestivas e queima-gorduras.
Por isso, a seguir queremos compartilhar as receitas de 4 poderosas vitaminas detox, ideais para eliminar as toxinas, combater a retenção de líquidos e melhorar a saúde em geral. Não deixe de prová-las.
Esta deliciosa vitamina pode ser aproveitada no café da manhã ou em dias quentes onde a sensação de sede aumenta. Contém quantidades significativas de fibra, vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que estimulam a limpeza do organismo, enquanto combatem a inflamação.
A combinação de banana e espinafre faz uma bebida com ação energizante para melhorar o rendimento físico e mental.
Neste caso, misturam-se ingredientes como a maçã e a cenoura, que tem importantes qualidades antioxidantes, fibra e outros nutrientes que impulsionam a desintoxicação do corpo.
É ideal para emagrecer, já que aumenta a sensação da saciedade, melhora a função do metabolismo e contribui para ganharmos massa muscular.
O suco de laranja é delicioso e supõe um teor significativo de vitamina C. Batido com frutas como a pera, a maçã e o limão, potencializa seu efeito antioxidante para proteger o corpo dos radicais livres, enquanto facilita sua limpeza.
Essa vitamina natural é perfeita para aproveitar depois do entretenimento ou no meio da manhã, quando a fome ataca.
Ajuda a controlar a sensação de fome e proporciona energias ao organismo para aumentar seu rendimento.
Extraia o suco das três laranjas e misture-o com o suco de meio limão.
Corte a maçã e a pera, sem tirar a casca e coloque no liquidificador.
Adicione os sucos extraídos e bata-o até misturar bem.
Tome recém pronto para aproveitar todas as suas propriedades.
Você pode consumi-lo no café da manhã ou para recuperar as energias depois de alguma atividade.
O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que é a responsável por suas principais propriedades. Graças a isso e a seu elevado teor de fibras, vitaminas e antioxidantes, o consumo do abacaxi e da água de coco apoia a eliminação dos rejeitos e dos líquidos retidos.
Combinado com a água de coco conseguimos uma bebida energética e desintoxicante, perfeita para pessoas que querem emagrecer.
Escolha a opção que mais gostar e comece a adicionar em sua dieta para começar a sentir as mudanças em seu corpo ao pouco tempo.
Sem dúvidas, se sua ideia for emagrecer, deve complementar essas vitaminas com a adoção de uma alimentação balanceada e exercício.
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