A depressão é uma doença muito grave.

Ela influencia fortemente as nossas ações e pensamentos.

O depressivo tende a evitar o contato com as pessoas, mas isso não quer dizer que ele deixe de aparecer nas redes sociais.

Muitos estão extremamente tristes e angustiados, mas postam fotos felizes na internet.

Sabe qual é o perigo disso?

Fica difícil diagnosticar quando uma pessoa que amamos está depressiva.

A causa pode ser várias:

• Consumo de remédios
• Bebidas alcoólicas
• Drogas
• Problemas de relacionamento
• Crise financeira

Há hábitos muito comuns entre pessoas depressivas.

Veja que interessante:

1. Talento e expressividade

Não estamos dizendo que a tristeza é um ingrediente do talento.

No entanto, esse sentimento permite maior expressividade.

Não por acaso, muitos psicólogos recomendam que a gente escreva, quando os dias forem difíceis.

Há quem prefira cantar, tocar ou até mesmo desenhar.

O mundo foi abençoado com algumas das incríveis, como Bill Hicks, Robin Williams e Jim Carrey.

Todas elas conseguiram superar a depressão.

Talvez o ato de se expressar ajude mesmo a compreendermos nossa dor.

2. Preparo para momentos difíceis

Quando estamos com depressão, parece que criamos mais resistência.

Isso não quer dizer que a dor é menor, apenas que nos sentimos mais fortes.

3 Distúrbios alimentares

Quando estamos com a mente perturbada, podemos comer pouco ou em excesso.

4 Dificuldade para confiar nas pessoas

Quem tem depressão é mais reservado.

E não consegue confiar nas pessoas geralmente.

Por isso é bem difícil ajudar alguém com esse problema.

5. Tenta encontrar significado em tudo

A insegurança tende a fazer com que as pessoas busquem significado em tudo: no tempo, nas palavras e nas ações mais improváveis.

6. Pensamento acelerado

Os depressivos pensam muito e o tempo todo.

Por isso têm dificuldade para dormir e se concentrar.

7. Esconde as emoções

Quem tem depressão geralmente não demonstra.

E muitas vezes consegue juntar muitos amigos, mas nenhum deles sabe o que realmente se passa na cabeça da pessoa.

8. Mecanismo alto de defesa

Se você tem depressão, provavelmente construiu muros para que as pessoas não saibam o que seu coração sente.

Sendo assim, você sabe esconder as emoções como ninguém.

9. Resolve os problemas sem ajuda

Como já dissemos, os depressivos são mais reservados e evitam pedir ajuda a quem quer que seja.

10. Distúrbio do sono

Você tem hábitos de sono incomuns.

Ou seja, pode dormir o dia todo ou passar dias com insônia.

Isso também altera o humor.

11. Chora sozinho

Todo mundo precisa de um ombro para chorar de vez em quando.

Mas a pessoa que sofre de depressão chora em segredo.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g