Pernil assado na panela de pressão bem temperadinho fica pronto rápido e é uma delícia
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
O pernil assado na panela fica muito macio e suculento, com um temperinho que é simples e ao mesmo tempo muito agradável. Com um preparo que não dá praticamente nenhum trabalho e lembra aquelas peças de pernil que compramos em rotisseria, esse pernil assado na panela vai dar o que falar!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Para fazer esse pernil assado na panela vamos precisar de ingredientes que provavelmente você tem em casa, como pernil suíno, limão, alho, pimenta-do-reino, cebola, azeite, e sal. Preparar esse pernil assado na panela é muito simples! Primeiro, furamos a peça de pernil e temperamos com limão, alho e sal, deixando marinar por 30 minutos. Em uma panela de pressão, selamos a peça por 5 minutos de cada lado em azeite e retiramos. Forramos a panela com cebola, retornamos o pernil e cozinhamos por 15 minutos na pressão, deixando ela sair naturalmente em seguida. Depois é só saborear essa iguaria!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Bolo de Creme que sai do forno Recheado
Receita de pão de queijo com apenas 5 ingredientes
Bolo amor em pedaços que você não pode deixar de fazer essa semana ainda
Como conservar ovos em potes de vidro por longo tempo
Todos me perguntam como recheio essa sobremesa
Bolo de Cenoura leve, fofinho e sem farinha de trigo
Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos: A Receita Mais Rápida e Deliciosa do Seu Dia
Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos
votos, média: de 5
Ingredientes 2 copos americanos de trigo 2 copos americanos de leite 2...
Modo de preparo: Cozinhe as batatas doces e passe-as ainda quentes pelo...
A frutinha roxa, nativa do nosso Brasil, conquistou o planeta com a...
Modo de preparo: Rápido e fácil!!
Ingredientes: 100 gramas de coco ralado 1 vidro de leite de coco...
MASSA: 1- Em uma tigela da batedeira coloque o mel e a margarina,...
O estresse é um transtorno muito comum na população, derivado de uma...
Todos vão aprovar essa maravilha, delicie-se!