Mandioca gratinada: uma receita com mandioca diferente e deliciosa para o seu almoço ou jantar
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Se você tem mandioca na sua despensa, não deixe de fazer esta receita incrível de mandioca gratinada. Com um jeito delicioso e descomplicado de trazer esse prato para o seu dia a dia, todos vão amar a combinação de uma textura cremosa com um sabor que se desfaz na boca! Confira a receita do Canal Receitinhas Com Amor e faça a magnífica mandioca gratinada, que vai arrasar!
Para preparar a mandioca gratinada, precisaremos de: mandioca, bacon, cebola, alho, margarina, farinha de trigo, sal, pimenta-calabresa, chimichurri, água, cebolinha, muçarela e leite. Iremos cozinhar na panela de pressão a mandioca com água, aguardaremos cerca de 15 minutos após pegar pressão. Vamos retirar do fogo, escorrer e picar em cubinhos, dispondo-as em um refratário. Cobrimos com o molho branco, conferindo as orientações, e adicionaremos as fatias de muçarela e o bacon douradinho já. Levaremos a mandioca ao forno pré-aquecido a 180°C, para gratinar, em seguida, retirarmos do forno. Sirva e deguste sua apetitosa mandioca gratinada!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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