Lanche com banana na frigideira delicioso saudável e feito com apenas 2 ingredientes
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O que você acha de fazer um lanche com banana que é fácil, ligeiro e delicioso? Com essa receita incrível, você aprenderá como fazer essa delícia com apenas farinha de milho e banana, e o resultado é sensacional, perfeito para qualquer momento, trazendo uma textura macia e saborosa! Confira a receita do Canal Jack Dicas e Receitas e faça o fantástico lanche com banana, que vai te surpreender!
Para preparar o lanche com banana, depois de tirar a casca das bananas, iremos esmagá-las com um garfo em um prato, então vamos transferir para uma tigela e aos poucos, acrescentaremos a farinha de milho, misturando bem. Colocaremos uma frigideira untada com óleo no fogo, vamos tirar pequenas quantidades da mistura com o auxílio de uma colher, colocar na frigideira com uma espátula e deixar os bolinhos fritarem de ambos os lados, prestando atenção para que não queimem. Agora você já pode servir e degustar seu apetitoso lanche com banana!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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De dar água na boca, super fácil de fazer! Hmmm...
. O site de viagens Travelodge realizou um estudo para descobrir o...
Simples e delicioso!!
Fica pronto rapidinho. Delícia que vale a pena experimentar!
O sushi, prato típico da culinária japonesa, virou um dos alimentos preferidos...
Fácil e rápido!!
Ingredientes 1 ovo 4 colheres (sopa) de açúcar 1/2 colher (chá) de...
Gostinho especial, esse escondidinho tem que ser achado por você, experimente!