Frango à parmegiana sem fritura delicioso e muito mais saudável
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
Faça esse frango à parmegiana sem fritura e prepare essa delícia sem precisar sujar a cozinha! Com uma casquinha que harmoniza bastante com o molho de tomate rico e temperado e bastante queijo derretido, esse frango à parmegiana é muito irresistível! Faça e todos irão amar!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Para fazer esse frango à parmegiana usaremos filé de peito de frango, alho, páprica picante, pimenta-do-reino, sal, farinha panko, farinha de trigo, ovo, azeite, cebola, tomate, tomate pelado, orégano, manjericão, e cheiro-verde. O modo de preparo desse frango à parmegiana é extremamente simples! Primeiro, temperamos o frango e deixamos descansar por 1 hora. Empanamos os filés e assamos por 40 minutos, virando na metade do tempo. Preparamos o molho de tomate, colocamos os filés empanados assados, cobrimos com queijo e cozinhamos até o queijo derreter, provando essa iguaria em seguida!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
votos, média: de 5
Modo de Preparo: Escorra o trigo, misture todos os ingredientes da massa...
Ingredientes: 1/2 xícara de leite 1 colher pequena de limão 40g de...
INGREDIENTES: Massa: 100g de manteiga em temperatura ambiente 1 lata de Leite...
Quem o machuca não o merece. Ninguém que diz amá-lo, mas causa...
Uma receita simples pode se tornar um bolo artístico que complementa a...
Modo de Preparo: Bata o biscoito no liquidificador até que se forme...
Surpreenda a todos nesse sábado e faça essa receitinha de salmão com...
Não tem tempo para fazer as unhas? Suas unhas são fracas e...