Bolo de flocão com tapioca assado na panela muito rápido de preparar e perfeito para o lanche
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Que tal preparar um bolo incrivelmente macio, que derrete na boca, sem adição de leite e nem farinha de trigo, com tudo feito na panela? Essa receita prática vai conquistar o seu paladar! Combinando flocão e tapioca, você terá em mãos um lanche perfeito para qualquer circunstância. Confira a receita do Canal Adilson Figueira e faça o sensacional bolo de flocão, que todos vão amar!
Para prepararmos o bolo de flocão, vamos precisar de: coco ralado, flocão de milho, leite de coco, água, 1 ovo, fermento em pó e goma de tapioca hidratada. Combinaremos esses ingredientes em uma vasilha para formar a massa, reservando o fermento em pó para o final. Posteriormente, colocaremos a massa em uma panela ligeiramente untada com óleo, fecharemos com a tampa e assaremos o bolo na boca do fogão, em fogo o mais baixo possível. Após cerca de 10 minutos, viraremos o bolo para acabarmos de assar do lado oposto, por aproximadamente mais 7 minutos. Tiraremos do fogo e desenformaremos. Sirva e desfrute de seu fantástico bolo de flocão!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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