Faço questão de compartilhar essa receita de Banoffee na Travessa que achei em no diário da minha avó, uma mineira arretada que cozinhava demais, tudo que ela fazia era maravilhoso, saboroso, de encher a boca de saliva, nunca provei nada dela que não fosse extremamente delicioso. Faço questão de compartilhar essa receita fácil com vocês para que ela seja sempre lembrada.

Ela sempre fez questão de usar ingredientes simples e econômicos, isso nunca diminuiu o sabor de suas receitas, hoje faço essa receita de Banoffee na Travessa sempre, todo mundo é apaixonado por ela. Fiz alguns ajustes para deixar mais saborosa mas sem perder a originalidade, é receita padrão da roça, faça e se prepare para receber uma chuva de elogios.

Receita de Banoffee na Travessa

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque e ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes:

• 200 g de biscoito maisena (ou de especiarias)
• 4 colheres de sopa de manteiga derretida
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 lata de doce de leite cremoso (400 g)
• 3 bananas maduras, porém firmes
• 300 g de nata ou 1 xícara de creme de leite fresco
• 3 colheres de sopa de açúcar
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 20 g de chocolate meio amargo ralado

Modo de preparo

1. Prepare a Base

Primeiro, triture o biscoito no liquidificador até formar uma farofa fina. Misture com a manteiga derretida e a essência de baunilha até obter uma massa úmida. Pressione essa mistura no fundo de uma travessa (aprox. 17×26 cm) e leve à geladeira por 20 minutos.

2. Recheio Cremoso

Espalhe uniformemente o doce de leite sobre a base gelada. Em seguida, corte as bananas em rodelas e disponha sobre o doce de leite, cobrindo toda a superfície.

3. Cobertura Perfeita

Bata a nata bem gelada com o açúcar e a essência de baunilha até formar um creme leve e aerado. Espalhe sobre as bananas, cobrindo-as completamente para evitar que escureçam. Finalize polvilhando o chocolate ralado por cima.

4. Finalização do Banoffee na Travessa

Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir. Assim, a sobremesa ficará ainda mais firme e saborosa.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

• Quiche Cremosão: É fácil, saboroso e derrete na boca
• Um amigo da Itália me ensinou esta receita! É o melhor jantar que já comi!
• Pãozinho do Céu: uma delícia fofinha para o café da tarde, fica igual algodão
• Bolo Luiz Felipe de liquidificador, absolutamente demais!
• Apenas uma xícara é suficiente para recuperar qualquer orquídea sem vida
• Essa receita só pode ser um tesouro na terra, faço toda semana
• 2 Ingredientes e uma pitada de sal: Essa é a massa mais fácil do mundo
• Pudim Recheado de Chocolate: Uma Explosão de Sabor
• Doce de Corte Caipira, pronto em 5 minutos, é o doce mais gostoso do universo
• Filhós de Nata! Receita muito antiga das nossas avós!