Smoothie de melancia com iogurte
Tipo: Bebidas e Drinks
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador
- Vá batendo aos poucos, misturando com uma colher para facilitar, até ficar cremoso
- Se desejar um consistência mais líquida, coloque um pouco de leite
- MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
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Ingredientes
- 2 xícaras de melancia congelada, picada e sem semente
- 1 banana
- 1/2 copo de iogurte natural
- folhinhas de hortelã, se desejar
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