Verdadeira água com limão –O que pode melhorar significativamente a nossa saúde geral são limões e isto é amplamente conhecido em todo o planeta.

A maioria das pessoas tem problemas em consumi-los por causa de seu sabor amargo e é por isso que quase todo mundo tem a sensação de agitação quando o consomem.

Limões são, com certeza, uma das melhores fontes de vitamina C e é por isso que se você deve consumi-los diariamente.

Mas não é apenas boa fonte de vitamina C, mas também de potássio, magnésio, eletrólitos e cobre.

Mas estamos consumindo da maneira correta a água de limão na parte da manhã?

Na maioria dos casos as pessoas consomem apenas o suco do limão e as cascas são jogados fora.

Ao consumir apenas o suco de limão você não está ganhando todos os benefícios para a saúde que o limão oferece.

Então, invésde consumir a água de limão da forma ensinada em todo mundo anteriormente,você vai aprender agora a melhor forma de fazer este procedimento com esta nova receita que é a mais correta.

Todos estão acostumados a espremer o limão em um copo de água morna pela manhã e tomar.

O PROBLEMA É QUE DESTA FORMA VOCÊ SÓ APROVEITA O SUMO.

E quanto a casca?

Você sabia que a casca do limão é muito mais rica em nutrientes do que o sumo?

Pois é, agora você esta ciente disso e vai mudar sua receita de água de limão fazendo ela da seguinte forma:

Ingredientes

• 1 limão ou 1/2 limão

• 1 copo de água morna

Modo de fazer

1. Pegue o limão de preferencia orgânico se conseguir.

1. Pegue o limão e utilize um ralador para você obter pedaços da casca e reserve.

1. Esprema o limão para obter o sumo.

1. Coloque as cascas raladas no copo juntamente com o sumo e acrescente a água morna.

1. Deixe alguns minutos para obter melhores resultados e consuma de preferência em jejum.

Pronto! Você aprendeu agora a maneira correta de se consumir o limão pela manhã e sua saúde agrade.

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g