Torta de legumes bem levinha e saborosa para comer a qualquer hora
Tipo:
Siga-nos e compartilhe
Tipo:
Ninguém vai resistir se você preparar essa maravilhosa e versátil torta de legumes, que irá abrilhantar o seu lanche da tarde! Trazendo uma massa fofa, leve e macia e um farto e delicioso recheio, que você mistura na massa e leva para assar, essa delícia fará sucesso em sua mesa! Confira a receita do Canal GORDICES DA TEKA e faça a incrível torta de legumes, que todos vão amar!
Para a torta de legumes, colocaremos numa bacia os ovos e bateremos com um fouet. Juntaremos o sal, os temperos a gosto e o óleo, mexendo ligeiramente. Acrescentaremos o leite, a farinha peneirada e o amido de milho peneirado, mexendo bem com o fouet. Assim que a farinha não estiver aparecendo na massa mais, adicionaremos o fermento em pó, misturando bem. Juntaremos o palmito, a seleta de legumes, o tomate picado sem sementes, a cebolinha picadinha e iremos mexer bem. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e desfrute de sua maravilhosa torta de legumes!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Obs.: A Medida da xícara é de: 240ml
Obs.: Para o recheio, você pode utilizar: frango cozido e desfiado, salsicha, carne moída bem sequinha ou o que tiver na geladeira, variando a vontade.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
votos, média: de 5
Salomão Shereshevskii era um famoso jornalista russo da década de 20.
Como não babar por esse bolinho de mandioca com recheio de queijo?...
Alguns rótulos parecem terem sido colados com uma super cola que torna...
Excelente complemento para um jantar bem gostoso!
Doce de morango com chocolate é a sobremesa perfeitona para o findi!...
Tem o preparo simples e fica delicioso. Inclua a receita no seu...
Cocadinha delíciaa!!
Ingredientes: 1 pacotinho de café solúvel (50g) 2 xícaras de açúcar 1...