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Tapioca de presunto e queijo deliciosa só faço ela quando não quero fazer janta em casa

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A tapioca realmente caiu no gosto da população mesmo, com variedades de recheio, hoje vamos preparar uma receita de tapioca com presunto e queijo que o canal RECEITAS DO FABRICIO nos trouxe e que é muito simples, rápida e econômica. Fique atento aos detalhes da receita e faça em casa.


Como preparar a receita de tapioca de presunto e queijo

Vamos começar forre com a massa pronta de tapioca na frigideira antiaderente, espalhe bem, quando estiver firme vire do outro lado. Em seguida coloque duas fatias de mussarela e duas fatias de presunto, depois dobre ao meio e deixe mais um pouco para aquecer o recheio. Em seguida já pode servir. Uma ótima opção para um café da manha ou da tarde. Confira atentamente o passo a passo e faça em casa que todos vão adorar!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes 

  • Massa para tapioca pronta
  • Fatias de mussarela
  • Fatias de presunto

Modo de preparo

  1. Forre com a massa pronta de tapioca na frigideira antiaderente, espalhe bem.
  2. Deixe no fogo até ficar firme, vire e deixe o outro lado também.
  3. Em seguida coloque duas fatias de mussarela e duas fatias de presunto.
  4. Depois dobre ao meio e deixe mais um pouco para aquecer o recheio.
  5. Já está pronto para ser servido e saboreado.

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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