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Vitamina de Chocolate Emagrecedora

Tipo: Bebidas e DrinksLight e Diet

Vitamina de Chocolate Emagrecedora

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, acrescente gelo.

Lembrando que para obter resultado, você deve praticar atividade física e ter uma dieta balanceada.


MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

    1. 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado
    2. 2 colheres (sopa) de aveia em flocos (prolonga a sensação de saciedade e acelera a queima de gordura)
    3. 1 colher (sopa) de linhaça dourada triturada (faz bem para o coração e intestino, além de deixar pele e cabelos lindos)
    4. Adoçante sucralose (a gosto)
    5. 1 colher rasa (chá) de cacau em pó (tem efeito antioxidante e combate o envelhecimento precoce)
    6. 1 banana grande (energética, por ser rica em fibras e potássio)
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