Muita gente sofre com intestino preguiçoso.

É um problema muito chato e nada mais é do que a dificuldade de eliminar fezes.

A consequência é a inibição do processo de queimar gordura e remover as toxinas do corpo.

E pior: a indesejada “barriguinha”.

Há uma poderosa bebida que ajudará você a resolver esse problema.

Além de tudo, trata-se de uma receita benéfica tanto para o fortalecimento dos cabelos quanto para o das unhas.

Você vai adorar os resultados.

É um procedimento prático e muito eficiente.

Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:

• Ansiedade, nervosismo e estresse
• Alterações comportamentais
• Irritabilidade
• Mudanças de humor
• Sensibilidade emocional
• Cansaço constante
• Dores de cabeça
• Palpitações
• Perda de memória

Se você está com gordura no abdome, tome algumas medidas para combater esse mal:

• Durma bem
• Caminhe regularmente
• Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras)
• Beba bastante água
• Pratique exercícios

Agora vamos à receita:

INGREDIENTES

• 100 ml de água filtrada
• 6 ameixas
• 2 colheres (sopa) de farinha ou farelo de aveia
• 1 colher (chá) de sementes de linhaça
• 1 colher (sopa) de cacau em pó
• 200 ml de kefir ou iogurte natural

MODO DE PREPARO

1. Coloque as ameixas na água para ferver e deixe descansar por dez minutos.
2. Em um copo de liquidificador, coloque a farinha ou o farelo de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
3. Em seguida, acrescente a ameixa junto com a água em que foi fervida.
4. Feito isso, adicione os 200 ml de kefir ou iogurte e bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
5. Consuma em jejum, todos os dias.
6. O ideal, para quem também quer emagrecer, é fazer desta bebida o seu café da manhã.
7. Tome pelo tempo que quiser.
8. É bem possível que em sete dias você já perceba os resultados.

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g