Shake redutor de medidas
Tipo: Bebidas e Drinks
Modo de Preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba.
- O ideal é que antes que se consuma qualquer shake procure o médico e peça orientação.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
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Ingredientes
- 3 ameixas secas sem caroços
- 300 ml de suco de laranja
- 100 ml de água
- 1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada
- 2 colheres de (chá) de grão de chia
- adoçante
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