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Shake redutor de medidas

Tipo: Bebidas e Drinks

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Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba.
  • O ideal é que antes que se consuma qualquer shake procure o médico e peça orientação.
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g





Ingredientes

    • 3 ameixas secas sem caroços
    • 300 ml de suco de laranja
    • 100 ml de água
    • 1 colher de (chá) cheia de semente de abóbora torrada
    • 2 colheres de (chá) de grão de chia
    • adoçante
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