Livra-te já daquela gordura abdominal excessiva desintoxicando o corpo com esta simples e eficaz receita caseira. É muito económica, e os seus ingredientes portadores de propriedades incríveis, combinados tornam-se uns enormes aliados na eliminação da gordura abdominal.

A aveia é um alimento de grandes benefícios para nossa saúde. Para muitos, basta apenas o consumo de 60 gramas de aveia diariamente para controlar a taxa de colesterol e triglicérides.

Ela previne doenças cardíacas e contém betaglucanos e fibras solúveis. Além disso, é fonte de polifenóis conhecidos como avenantramidas, que, entre outras coisas, intensificam a queima de gordura.

A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida. São muitos os benefícios, como regular o metabolismo, proteger o intestino, fortalecer o coração.

Seu consumo dá uma sensação de saciedade muito boa: não se passa fome durante o dia e evita-se comer desnecessariamente.

Uma boa forma de usufruir de todos esses benefícios é beber a água de aveia. A água de aveia nos fornece importantes vitaminas, minerais, proteína e oligoelementos.

É ideal para a perda de peso porque, quando a tomamos, ficamos satisfeitos, perdendo a vontade de comer o dia todo. Ela também ajuda a desintoxicar o nosso organismo, eliminando as toxinas.

A receita é muito simples e, nesta versão, é reforçada pela canela. A canela é outro maravilhoso alimento natural. Ela melhora o metabolismo e é anti-glicémica, sendo, portanto, muito útil no combate e prevenção dos diabetes.

Modo de Preparo:

Deixe a aveia em molho na água para amaciar.

Depois, bata no liquidificador junto com os outros ingredientes.

Liquidifique bem e transfira para uma jarra de vidro.

Se quiser, pode coar.

Tome dividido em 3 vezes durante o dia.

Se for hipertenso, faça a receita sem canela.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g