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Hambúrguer Bovino Light

Tipo: Light e Diet

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Modo de Preparo:

  • Umedeça o pão integral no leite morno.
  • Misture os demais ingredientes separadamente.
  • Em seguida junte o pão úmido.
  • Separe em 8 partes e modele os hambúrgueres.
  • Unte uma forma, e distribua a porção, levando ao forno pré-aquecido a 180º por aproximadamente 30 minutos.
  • Cada unidade tem aproximadamente 150 kcal
MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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Ingredientes

    • 500 g de carne moída
    • 1 cebola (média) picada
    • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
    • 1 ovo
    • 2 colheres (sopa) de salsa picada
    • 1/2 colher (chá) de sal
    • 1 fatia de pão de forma integral cortado em cubinhos
    • 1/2 xícara (chá) de leite desnatado morno
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