A retenção de líquidos aparece como consequência direta de certas situações fisiológicas como a menopausa, a gravidez e a menstruação, além de doenças renais, hepáticas, cardíacas, dentre outras. As mulheres são mais propensas a padecer com este problema.

De repente você se depara com um aumento inexplicável de peso, notado principalmente nas pernas e nas mãos, e, além disso, muita debilidade e câimbras no corpo? Se for assim, isto é traduzido como os primeiros sintomas de alerta sobre uma possível retenção de líquidos.
Ainda que isso não seja uma condição de saúde que represente alguma consequência grave, temos que prestar atenção porque pode ser um dos sinais que anunciam o padecimento de alguma doença que merece ser revisada, como pode ser a hipertensão ou uma cardiopatia.

A retenção de líquidos pode ser ocasionada pelos maus hábitos alimentares, por esta razão vamos oferecer hoje alguns conselhos muito importantes para prevenir este problema:

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g