Carne com Brócolis
Tipo: Carnes
Modo de Preparo:
- 1- Misture a clara de ovo com a metade do sal e 1 colher (chá) de amido de milho. Banhe a carne nessa mistura.
- 2- Aqueça bem 30ml de óleo de soja e frite a carne por cerca de 1 minuto.
- 3- Retire do fogo e deixe escorrer o excesso de óleo.
- 4- Na mesma panela, aqueça mais 15ml de óleo e doure o alho, gengibre e 1 colher (sopa) da parte branca da cebolinha. Acrescente o brócolis, o restante do sal, Aji-no-moto®, molho de soja, uma pitada de açúcar e a pimenta.
- 5- Junte a carne reservada e cozinhe por cerca de 5 minutos.
- 6- Finalize adicionando o amido de milho dissolvido na água, mais 15ml de óleo de soja, a cebolinha (talo verde em rodelas) e o óleo de gergelim torrado.
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
Ingredientes
- 200 gr de filé mignon fatiado(s)
- 150 gr de brócolis ninja
- 5 gr de sal
- 15 ml de molho de soja
- 1/2 dente(s) de alho picado(s)
- 1/2 colher(es) (chá) de glutamato monossódico
- quanto baste de açúcar
- quanto baste de pimenta-do-reino branca
- 60 ml de óleo de soja
- 1 talo(s) de cebolinha verde em rodelas
- 1 unidade(s) de clara de ovo
- 5 gr de amido de milho
- 10 ml de água
- 6 gotas de óleo de gergelim torrado
- 1/4 colher(es) (chá) de gengibre
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