As casas também ficam doentes…

Como assim?

Deixa a gente explicar melhor: sabe quando você está com roupa que não agrada, cabelos desarrumados e se sente para baixo?

Com a nossa casa acontece igual.

Se ela ficar “para baixo”, “deprê”, ela ficará “doente”.

Para resolver o problema, temos uma dica: dê um toque especial à sua casa quando se sentir triste.

1. Use cores

As cores são ótimas para quebrar a rotina de um lar.

Uma boa opção é usar paletas de cores mais neutras no quarto e em áreas de descanso e cores vivas, para dar aquela energia, em ambientes como sala.

2. Renove a energia do seu quarto

Evite todos os tipos de dispositivos eletrônicos, como computadores, TVs, telefones celulares ou que emita ondas que alterem o seu descanso.

Outra dica: tire os livros do seu quarto.

Sabemos que uma estante decorada de livros pode ser linda, mas qualquer atividade que estimule o cérebro é ruim para o descanso.

3. Mantenha a casa bem ventilada

Abra as janelas e procure fazer o máximo para a casa “respirar”.

Todo lugar precisa ter o ar renovado, isso porque além de fazer bem à saúde, também melhora o cheiro da casa e a carrega de boas energias.

Óleos essenciais também são excelentes para aromatizar o ambiente e nos fornecer valiosas propriedades medicinais.

4.  Prepare uma área para descansar

Coloque almofadas, uma cadeira confortável e uma luz agradável.

Ou seja, tudo que favoreça um bom descanso, seja lendo um livro ou realmente não fazendo nada.

5. Decore com objetos alegres

Tem gente que guarda lembranças tristes.

Qual é a necessidade disso?

Procure jogar fora tudo o que te faz mal e decore sua casa apenas com coisas que tenham valor positivo.

6. Seja “clean”

Tem casa que é pequena e cheia de objetos decorativos e lembranças antigas.

Isso causa estresse e até mesmo poluição visual.

Doe o excesso e deixe o espaço aparentemente maior.

7. Deixe a luz entrar

Nada de fechar as cortinas durante o dia.

Luz é vida!

Ficar numa casa escura é muito ruim.

É claro que o excesso de luz pode ter efeito inverso e acabar dificultando o descanso, mas com certeza você sabe a dosagem certa, não é mesmo?

Se você sempre prefere um ambiente escuro, veja se não é um sintoma de depressão.

8. Mantenha a casa limpa e organizada

A bagunça e a sujeira fazem da casa um ambiente estressante.

Além disso, eliminar o que não precisamos mais é como se estivéssemos cobrando espaço para novas coisas .

Então, não sinta pena de se livrar de certas velharias sem utilidade.

9. Arrume sua cama todos os dias

Forre a cama todos os dias.

Se você não quiser fazer assim que acordar, faça no fim da manhã.

Segundo especialistas, quem tem esse hábito acaba tendo dias mais produtivos.

10. Decore a casa com plantas naturais

As plantas renovam o ar e são colírios para nossos olhos, não é mesmo?

Não é segredo para ninguém que a natureza é vida e saúde.

Se você tem espaço em casa, cultive!

Isso deixará o ambiente mais suave.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g