Fricassê de frango cremoso e saboroso para o almoço em família
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O fricassê de frango é um prato clássico da culinária francesa que une o frango desfiado com um molho cremoso e delicioso. É uma excelente sugestão para ser saboreada num almoço ou num jantar. Basta seguir o passo a passo dessa delícia de fricassê de frango e você vai se apaixonar!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Para fazer esse fricassê vamos precisar de peito de frango cozido e desfiado, requeijão cremoso, creme de leite, milho verde em conserva, cebola, alho, azeite e mussarela ralada. Primeiramente iremos preparar o creme de milho seguindo as orientações. Na sequência do preparo do fricassê de frango teremos que seguir corretamente o passo a passo do preparo do refogado do peito de frango e da finalização para montagem no refratário. Em seguida vamos levar o fricassê de frango para gratinar por aproximadamente 15 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus, retirar do forno, polvilhar batata palha a gosto e saborear cada porção suculenta desse incrível fricassê!
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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