Cozinheira profissional ensina uma receita de capelete delicioso para seu almoço
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O que você acha de saborear com a família uma deliciosa receita de capelete? Preparada com facilidade e rapidez, utilizando poucos ingredientes, essa maravilha de prato feita com um molho de tomate bem gostoso é uma ótima opção para um almoço ou jantar! Não espere mais, confira a receita do Canal Bianca Lourenço e faça a espetacular receita de capelete, que todos vão amar!
Para a receita de capelete, colocaremos uma panela no fogo com a água, o sal e o óleo, para ferver. Então juntaremos os capeletes e deixaremos cozinhar de 8-10 minutos. Decorrido esse tempo, vamos tirar e escorrer, reservando. Para fazermos o molho, adicionaremos o azeite numa panela, esquentaremos e agregaremos e a cebola, refogando até murchar. Incluiremos o tempero caseiro, a passata, a pimenta e as ervas-finas, mexendo novamente. Ferveremos um pouco esse molho, vamos provar e corrigir o sal, se for preciso. Colocaremos o capelete na panela, vamos mexer devagar e cozinharemos por 5-10 minutos em fogo médio. Sirva e aprecie sua magnífica receita de capelete!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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