Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Você sabe por que as mulheres precisam dormir mais do que os homens? Pesquisa revela os motivos

Tipo:

429369326.jpg

As mulheres parecem gostar mais de dormir do que os homens.

Já percebeu isso?

E a ciência agora tem os motivos.

Mulheres precisam dormir mais do que os homens para melhorar o humor e a disposição.

Foi isso que concluiu uma pesquisa da Universidade de Duke, nos Estados Unidos.

Segundo o estudo, as mulheres que não dormem o suficiente amanhecem mais irritadas do que os homens que tiveram a mesma quantidade de sono.

Os pesquisadores explicam que as mulheres que dormem pouco sofrem mais com aflições físicas e psicológicas, além de ter dificuldade para balancear os hormônios.

Além disso, essas mulheres estão mais propensas a desenvolver problemas no coração, diabetes tipo 2 e depressão.

“O estudo sugere que o sono de má qualidade – medido pela quantidade total de sono, o grau de despertar durante a noite, e mais importante, quanto tempo leva para pegar no sono – pode ter conseqüências mais graves de saúde para as mulheres que para os homens”, disse Edward Suarez, um dos autores da pesquisa, em comunicado oficial.

Como foi feito o estudo?

Dá para confiar nele?

A metodologia aparentemente foi boa.

Suarez e os demais pesquisadores estudaram 210 homens e mulheres de meia-idade que não possuíam distúrbios do sono.

O trabalho revelou que 40% dos participantes dormiam menos do que o necessário, adquirindo problemas como dificuldade para adormecer ou acordar durante a noite.

Os resultados, no entanto, mostraram que o risco para a saúde é maior para as mulheres do que para os homens.

Então, mulheres, vamos caprichar no sono e dormir bastante, tá?

Isso é realmente muito importante para vocês.​

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g



GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP

Ingredientes

    Avalie esta receita
    Avaliação média

    1 votos, média: 5 de 5


    Compartilhar via WhatsApp

    Receitas Sugeridas...

    1014169_10151714946405479_114837904_n
    Creme de Liquidificador da Família Souza

    Sobremesa não pode faltar. Creme de Liquidificador perfeito para você!

    adsdd
    Menina fofa de dois anos canta versão própria de clássico infantil

    A pequena Josie tinha quase dois anos neste vídeo e definitivamente já...

    1454701_793377587339020_959431231_n
    Sopa creme de palmito

    É servida em um pão italiano. Experimente essa delícia!

    Deixe seu comentário

    X