Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Rap de Atum Light

Tipo: Lanches

482249_587261741283940_1164097922_n

Modo de Preparo:

  • Corte ao meio cada unidade do Rap 10, enrole-o em formato de cone (foto) e firme com meio palito, para que não abra
    Rale a cenoura e reserve
    Corte o alface em tirinhas e reserve
    Misture o atum (sem a água), a cenoura ralada, a maionese light e a pimenta do reino até que vire um patê
    Encha cada cone com a mistura, intercalando com o alface
    Pronto
    Sirva com azeite extra virgem ao seu gosto


Ingredientes

    • 1 lata de atum ralado light (uso o coqueiro)
    • 1/2 cenoura média
    • 3 colheres de sopa de maionese light (uso hellmann's)
    • 3 unidades de rap 10 integral
    • 2 folhas de alface
    • 1 pitada de pimenta-do-reino
    • azeite-extra virgem ao seu gosto
Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

Vendedor-anonimo-500×313-500×313
O “vendedor anônimo” só tinha oito canetas e uma filha faminta

Graças à solidariedade de milhares de pessoas, Abdul conseguiu uma vida digna...

147336378.jpg
Maravilhosos benefícios do chá de menta

O chá de menta é uma maneira rápida e refrescante de melhorar...

alisamento japones
Alisamento natural com aspirina

Vocês já ouviram falar do alisamento com aspirina? É fantástico! Vejam aqui...

pudim-de-leite-no-pote-para-vendas-370×297
PUDIM NO POTINHO PARA VENDER E LUCRAR $$$$

Esse vídeo foi feito de uma maneira rápida, brincando com as pessoas...

Deixe seu comentário