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Pernil assado bem temperado

Tipo: Carnes

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Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, colocando o óleo de soja aos poucos, até formar uma pasta de temperos, se prescisar pode colocar mais um pouco, não fica muito engordurado
  • Quando formar uma pasta passe no pernil por fora e fure ou injete tempero por dentro
  • Deixe descansar por 12 horas dentro de um saco plástico na geladeira e vire 2 vezes
  • Colocar em uma assadeira com borda alta coberto de papel alumínio
  • Asse em média 1 kg por hora e mais 50 minutos sem o papel alumínio ou até dourar, deixe bem dourado, pode deixar ate mais um pouco no forno até ficar no ponto, bem assado e dourado
  • Na assadeira coloque 3 copos de água antes de assar para não ficar seca
  • Pode regar com o caldo da assadeira enquanto assa



O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

    • 1 pernil de 3 kg sem couro
    • Suco de 20 limões cravo ou rosa
    • 3 copos de vinho tinto seco
    • 3 copos de vinagre de vinho tinto
    • 2 copos de molho de soja shoyu
    • 1 colher de sopa de alecrim
    • 1 colher de sobremesa de pimenta calabresa flocos
    • 2 colheres de sopa de tempero pronto com sal
    • 3 cabeças de alho moido
    • 5 cebolas picadas
    • 1 colher de sopa de manjericão
    • 1 colher de sopa de manjerona
    • 2 colheres de sopa de páprica picante
    • 1 colher de sopa de páprica doce
    • 1 colher de sopa de pimenta síria moída
    • 2 laranjas picadas meio verde
    • 1 maço de salsa e cebolinha picadas
    • 2 a 3 copos de oleo de soja ou milho
    • 1 colher de orégano
    • 1 colher de sobremesa de açúcar
    • 2 colheres de sopa de mostarda
    • 1/2 copo de molho inglês
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