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Lembra-se do menino mais musculoso do Mundo? Vê como ele está passado 10 anos

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Richard Sandrax surpreendeu o mundo inteiro pelo corpo completamente sarado e definido, aos 8 anos de idade.Richard sumiu por 15 anose reaparece agora aos 23 anos completamente diferente!

Veja também:

Dicas caseiras

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g



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