Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Dieta que Acaba com a Barriga Pochete

Tipo:

Dieta-que-Acaba-com-a-Barriga-Pochete-430×285

“É preciso evitar picos glicêmicos. Em combinação, temos de oferecer muitas hortaliças cruas e legumes para suprir as necessidades de fibras, vitaminas, minerais e carboidratos, a fim de manter um bom funcionamento intestinal. Sementes oleaginosas e gorduras boas irão combater a gordura abdominal, que pode causar doenças”, conta Roseli Rossi.


Confira também:

- 229 Receitas Low Carb

Tenha calma!

Procure manter uma rotina menos desgastante. O estresse faz o organismo produzir cortisol (a mesma substância dos medicamentos à base e cortisona), que contribui para o acúmulo de gordura corporal, principalmente na região abdominal. Caso desempenhe funções que consumam tempo e energia em excesso, procure realizar atividades que ajudem a acalmar a mente. Como meditação ou ioga.

Dica: o intervalo entre as refeições deve ser de 2 horas.


Ingredientes

Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

521667_10151557166290479_9943014_n
Barrinha de Cereais Light

Que tal uma opção mais light para o seu café da manhã?...

614320139.jpg
Chá e suco das folhas de mamão combatem câncer, desintoxicam o fígado e aumentam imunidade

O mamão é uma fruta deliciosa e muito importante para a nossa...

biotina_-_novo
UMA GRANDE DESCOBERTA: ESTE SUPLEMENTO ELIMINA A QUEDA DE CABELO E RESTAURA PELE E UNHAS!

Biotina, para quem não conhece, é também chamada de vitamina H, B7...

1480513_917312348278876_8097041423481213805_n
Salmão com molho de maracujá

Adora salmão? Prove essa dica com molho de maracujá. É divina!

Deixe seu comentário