Com este ingrediente fantástico vais deixar de ir tantas vezes ao dentista, e consequentemente poupar bastante dinheiro! Pois existe um ingrediente extremamente poderoso para combater a gengivite e outras infeções bacterianas na boca, e o melhor de tudo é que é bastante barato, e provavelmente até o tens em casa!

Esse fantástico ingrediente é o óleo de coco, e mesmo que não o tenhas em casa, poderás encontrá-lo facilmente em qualquer hipermercado.

Os benefícios do Óleo de Coco

• Ajuda com o mau hálito
• Clareia os dentes
• Reduz e previne a acumulação de placa, cáries e gengivite
• Acalma dentes sensíveis
• Para sangramento da gengiva
• Fortalece gengiva e dentes
• Desintoxica
• Reduz alergias, congestão no peito e até mesmo problemas de estômago

Os benefícios são mais que muitos, e vale bem a pena experimentar!

Podes ficar com um gosto estranho na boca, mas acredita que o bem que faz, supera o mal que sabe, e é uma questão de hábito pois com o tempo o sabor estranho inicial, vai-se tornando normal.

Forma de o aplicar e como bochechar:

• Coloque 1 colher de chá de óleo de coco na boca.
• Para iniciantes, é recomendado de 5-10 minutos de bochecho. Parece muito, mas colocando um alarme com o tempo definido e fazendo as outras tarefas da manhã durante a prática faz o tempo passar rápido. Enquanto bochecha, tome um banho, verifique os emails, vista-se… ficar parado só vai transformar esse tempo numa eternidade e provavelmente vai te atrasar para os compromissos.
• Comece bochechando o óleo na boca. Não é preciso ser agressivo no bochecho. Lembre-se, tem pelo menos 5 minutos!
• Tente passar o óleo entre os dentes; no início não vai achar que tem líquido o suficiente, mas uma vez que se mistura com a saliva, terá o suficiente para manter bochechando.
• Algumas pessoas perguntam por que é necessário bochechar por tanto tempo. Deve bochechar por 10-20 minutos para que o óleo tenha tempo para realmente absorver as toxinas e bactérias da boca e garganta.
• Tente chegar aos 20 minutos assim que se sentir confortável.
• Assim que tocar o alarme, cuspa, de preferência no lixo, para não contaminar a água com as toxinas libertadas da boca e não deixar o lavatório oleoso.
• IMPORTANTE: Não engolir o óleo. Estará cheio de toxinas.
• Escove os dentes imediatamente a seguir. Enxaguar a boca é fundamental.

Se tiver mau hálito, problemas de higiene oral, amigdalite ou alergias, vai fazer do óleo de coco o seu melhor amigo!

O óleo de coco combate as bactérias que existem por exemplo nas pastilhas que mascamos, e que corroem o esmalte dentário, e criam acumulação de cálcio, que é a origem de muitas infecções e de cáries. Não só vai reduzir drasticamente a probabilidade de vir a ter gengivite ou problemas mais sérios ainda, tais como o cancro da boca, e também elimina o mau hálito.

Experimenta esta receita para melhorar o teu sorriso e a tua saúde! Não te vais arrepender!

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g