Filé de frango frito sem óleo
Tipo: Carnes
- Dê umas batidinhas com socador no filé para que eles abram e fiquem macios
- Tempere a seu gosto
- Na frigideira, coloque 2 dentes de alho amassados e a cebola ralada com uma colher de água
- Coloque os bifes, virando e acrescentando água sempre que esta secar da frigideira
- Faça isso até os bifes estarem “cozidinhos”
- No final, deixe a água secar e vai passando os bifes com garfo no temperinho que vai dourando, sempre virando os bifes
- Deixe-os bem douradinhos
- Acrescente as cebolas em rodelas para elas murcharem
- Se preferir, tire os bifes e coloque as cebolas com mais um pouquinho de água neste temperinho e jogue por cima dos bifes
- MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
- FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
- AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g
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Ingredientes
- 4 filés de frango limpos
- Tempero a gosto
- 2 dentes de alho
- 2 colheres de cebola ralada
- 1/2 cebola em rodelas
- 1 xícara de água
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