Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Massa de empadão que derrete na boca feita com apenas 2 ingredientes

Tipo:

massa-de-empadao-14-10-1-1.jpg

Não deixe de preparar essa deliciosa massa de empadão, feita com apenas 3 ingredientes, que fica um espetáculo e chega a desmanchar na boca, de tão macia! Com esta receita incrível, você também aprenderá a fazer um recheio de frango cremoso dos deuses! Confira a receita do Canal Bateu, ta pronto, faça e aproveite a sensacional massa de empadão, que deixará seu empadão divino!


Como fazer massa de empadão

Para a massa de empadão, começaremos pelo recheio de frango, seguindo corretamente o passo a passo da receita, reservando-o. Para a massa, colocaremos a farinha numa vasilha e acrescentaremos o sal e a margarina. Misturaremos com as pontas dos dedos, até obtermos uma farofa, na sequência, vamos amassar até ficar uma massinha homogênea. Num refratário de vidro, vá dispondo porções da massa e arrumando com as mãos, para forrar o fundo e as laterais. Sobre a massa, distribuiremos o recheio já frio. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e aproveite seu apetitoso empadão, feito com a magnífica massa de empadão! Bom proveito!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de massa de empadão

Para a massa

  • 1 colher (chá) de sal
  • 500g de farinha de trigo (podendo variar conforme a marca)
  • 250g de manteiga ou margarina com 80% de lipídios (gordura)

Para o recheio

  • sal (a gosto)
  • um fio de azeite
  • 1 lata de milho-verde em conserva escorrido
  • água do cozimento do frango (o quanto baste)
  • 1 kg de peito de frango cozido em água e caldo de galinha e desfiado
  • azeitonas verdes sem caroço fatiadas (a gosto)
  • 2 colheres (sopa) de creme de leite ou requeijão cremoso
  • temperos a gosto (cebola triturada, alho amassado, pimenta-do-reino, açafrão, ervas finas, colorau)
  • 1 gema de ovo batida com um garfo (para pincelar)
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo

Modo de preparo

  1. Para o recheio do empadão, leve uma panela ao fogo com um fio de azeite, acrescente o alho e deixe dourar levemente. 
  2. Junte a cebola, doure um pouco e entre com o frango desfiado, refogando.
  3. Acrescente a água do cozimento do frango e tempere com: pimenta-do-reino, açafrão, ervas finas e colorau, tudo a gosto, ou utilize os temperos de sua preferência. Prove e acerte o sal.
  4. Numa tigelinha, adicione um pouco da água do cozimento do frango, junte a farinha de trigo e mexa, para dissolver bem. Despeje na panela do recheio.
  5. Ponha também o milho-verde e as azeitonas, misturando com uma colher de pau. Por último,acrescente o creme de leite, mexendo para agregar. Deixe reservado.
  6. Para a massa, num bowl, ponha a farinha de trigo, o sal e a margarina e vá misturando com as pontas dos dedos, formando uma farofa.
  7. Em seguida, amasse até alcançar o ponto em que ao apertar uma porção da massa nas mãos, ela fique uniforme.
  8. Pegue um refratário de vidro (35cm de comprimento x 22cm de largura) e vá adicionando porções da massa, ajeitando e moldando. Forre o fundo e as bordas do refratário com essa massa. Reserve uma parte da massa par cobrir o empadão.
  9. Em seguida, espalhe por cima da massa o recheio reservado, que já deve estar frio.
  10. Para cobrir o empadão, disponha a parte reservada da massa entre dois pedaços de plástico e abra com um rolo. Se notar que ela está muito mole, leve à geladeira e mantenha por 30 minutos, assim ela endurecerá novamente.
  11. Cubra o empadão com essa massa, pincele com a gema de ovo.
  12. Leve para assar em forno pré-aquecido por 40-45 minutos, até ficar bem assado e douradinho.
  13. Retire, aguarde amornar, sirva e saboreie seu irresistível empadão de frango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Torta de maçã e canela que derrete na boca

Bolo de Creme que sai do forno Recheado

Receita de pão de queijo com apenas 5 ingredientes

Bolo caseiro em 15 minutos

Bolo amor em pedaços que você não pode deixar de fazer essa semana ainda

Como conservar ovos em potes de vidro por longo tempo

Todos me perguntam como recheio essa sobremesa

Bolo de Cenoura leve, fofinho e sem farinha de trigo

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos: A Receita Mais Rápida e Deliciosa do Seu Dia

Pão de Queijo Asiático em 15 Minutos




Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

folhas_de_louro_-_barata_edit
COLOQUE ESTA FOLHA NOS CÔMODOS DE SUA CASA E ELIMINE TODAS AS BARATAS EM POUCO TEMPO

E são um terror para muitas pessoas. Você nunca ouviu um “Socorro,...

31eb1d1cf95b05a075170b8a92403194.jpg
ISTO É O QUE OCORRE NO SEU ROSTO DEPOIS DE LAVÁ-LO COM ÓLEO DE COCO E BICARBONATO DE SÓDIO

Esfoliante, dependendo da marca, pode ser um produto de beleza bastante caro....

Torta de carne-seca com massa de iogurte
Torta de carne-seca com massa de iogurte

Torta maravilhosa para o seu almoço, fica tudo de bom!

279308000.jpg
A má postura e suas consequências para a saúde

A postura do corpo não é importante apenas para a aparência física,...

Receitas da Semana...

f65a7c8bef8bf1403a0855d2a7b3a8c4.jpg
Receita de Creme de Milho

Modo de Preparo: Bater no liquidificador metade da lata de milho, o...

10986967_1009468115729965_8675101223755231257_n
Massa de pastel assado

Para o lanchinho da tarde: pastel assado! Não sabe fazer a massa?...

Arroz Doce com Leite Condensado
Arroz Doce com Leite Condensado

INGREDIENTES 1 xícara de chá de arroz 7 xícaras de chá de...

Deixe seu comentário

X