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Truques práticos para amenizar as acnes

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Acnes e espinhas. Qualquer uma dessas duas palavras deixa muita gente – sobretudo quem tem pele oleosa – em um verdadeiro estado de pânico. Entretanto, não há motivo para tanto, uma vez que existem vários métodos e até verdadeiros truques para amenizar esse tipo de mal, causado, na maioria das vezes, por alterações nos hormônios.


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É, mas não pense que as possíveis causas das espinhas param por aí. O estresse também é um dos fatores que estimulam o surgimento das mesmas. Assim, a ocorrência da acne é mais frequente em períodos como a adolescência e, nas mulheres, ainda se estendendo durante a menstruação e gravidez.

Surgimento das espinhas: outras causas

  1. Limpeza incorreta da pele, facilitando a formação dos comedões decorrentes da oleosidade, a  exemplo dos cravos;
  2. Aplicação de cremes que contenham excesso de gordura;
  3. Portar a síndrome dos ovários policísticos;
  4. Utilização de maquiagem sem qualidade e estando fora do prazo de validade;
  5. Aplicação de protetor solar inadequado para peles oleosas e acnéicas;
  6. Excessiva e desprotegida exposição ao sol;
  7. Efeito colateral a determinado remédio.

Surgimento de espinhas e cravos que, em sua maioria, atingem pescoço, costas, braços e o rosto: eis os efeitos da conhecida acne vulgar. Isso ocorre em decorrência da inflamação ou infecção das glândulas produtoras de oleosidade da pele por determinado micro-organismo.

Truques práticos para minimizar as acnes

  1. Banir o máximo possível o consumo de frituras, doces, bebidas alcoólicas e as que possuem gás;
  2. Consumir bastante alimentos ricos em zinco, omega 3 e antioxidantes;
  3. Fazer a limpeza da pele, pela manhã e à noite, utilizando produtos cosméticos adequados para pele oleosa. Dê preferência aos sabonetes secativos, dotados de enxofre, camomila ou ácido salicílico;
  4. Não lave o rosto mais que três vezes ao dia, para não estimular a produção de óleo pela glândula sebácea;
  5. Aplique na pele um protetor solar oil free para o rosto antes da maquiagem, no caso das mulheres. Isso defende a pele das reações nocivas dos raios solares;
  6. Uma vez a cada sete dias, faça uma esfoliação leve na pele para a retirada das células mortas;
  7. Utilizando argila e mel, produza uma máscara secativa caseira. Aplique na pele e deixe agir por 10 minutos. Depois, remova;
  8. Evite a utilização de produtos, substâncias e/ou compostos com vitamina B, uma vez que esses estimulam a ativação da glândula sebácea. Esse tipo de vitamina é muito comum em comprimidos para malhação;
  9. Em hipótese alguma mexa nas espinhas e ou cravos. Isso poderá causar ferimentos e/ou manchas.


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