Smoothie - Veja a Receita:

Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

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Modo de Preparo:

Lave as frutas, tire as cascas e sementes
Corte as frutas grossas
Bota a fruta e o iogurte no liquidificador
Coloque a tampa no liquidificador e deixe batendo por 1 a 2 minutos
Pode colocar açúcar (opcional)

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Ingredientes

2 ou 3 diferentes tipos de fruta (ex morangos, banana etc)
150 g de iogurte - puro ou com sabor de fruta (ou suco de fruta, leite e iogurte, pode colocar também se for desejado)

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