Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Overnight Oats

Tipo: Doces e Sobremesas

1377041_312645095540241_1045064508_n

Modo de Preparo:

  • A primeira camada do meu overnight oats é de aveia, umedecida pelo leite desnatado.
  • Depois, coloque 1 camada de maçã, seguida por iogurte grego. Cubra com granola e repita a sequência com maçã + iogurte.
  • Monte quantas camadas quiser e finalize com granola.
  • Cubra com papel alumínio caso esteja fazendo em um copo. Se tiver um pote hermético, melhor ainda. Leve à geladeira para conservar.
  • Sirva no dia seguinte. Pra garantir o frescor do seu overnight oats, consuma logo no dia seguinte.
  • Você pode usar quais frutas quiser kiwi, banana, melão, mamão, morango… Pode usar coalhada, iogurte desnatado, pasta de amendoim… eu preferi usar o iogurte grego por causa da consistência, ficará mais “arrumadinho”.


Confira também:

- 229 Receitas Low Carb

Ingredientes

    • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
    • 2 colheres de leite desnatado
    • 1 maçã picada
    • 1 potinho de iogurte grego light
    • Granola com banana à gosto
    • Chia misturada no iogurte
Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Deixe seu comentário