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9 remédios caseiros para aliviar a sinusite

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A sinusite é um problema comum que causa dificuldades para respirar devido a sua interferência no funcionamento do sistema respiratório superior.


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Ela consiste em uma inflamação das membranas mucosas dos seios paranasais. Caso ocorra de forma aguda ou grave, apresentará sintomas como congestão nasal e dores de cabeça severas.

Seu desenvolvimento pode acontecer em qualquer época do ano, mas aparece frequentemente no inverno ou quando ocorrem mudanças bruscas do clima. Dentre os principais fatores que a desencadeiam estão:

  • Agentes externos como rinovírus e Staphylococcus Aureus.
  • Alergias respiratórias.
  • Problemas no septo nasal devido a contrações ou desvio.
  • Gripe e resfriado

A melhor forma de conhecer sua causa é por meio de uma avaliação médica, porém, a nível geral, existem alguns remédios naturais que podem ajudar a controlá-la.

1. Vaporizações

O vapor é útil para despejar o muco acumulado nas fossas nasais. A umidade inalada suaviza a mucosidade e isso, por sua vez, favorece sua expulsão.

É recomendável adicionar um pouco de sal, já que tem um efeito antibacteriano devido ao seu processo de osmose.

Como fazer?

  • Encha uma panela com água, coloque para ferver e quando chegar à ebulição, retire do fogo.
  • Antes que comece a esfriar, cubra a cabeça com uma toalha ou qualquer outro plano e incline-a sobre a panela para inalar todo o vapor.

2. Descanso

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É essencial que ocorra o processo de desinflamação do septo. Durante o sono, devido à diminuição do metabolismo, o inchaço interno costuma reduzir.

Como fazer?

  • Durma no mínimo 7 horas por dia, sem interrupções.
  • Ao fazê-lo mantenha uma posição com a cabeça um pouco inclinada, para facilitar a respiração.

3. Eucalipto

O aroma intenso do eucalipto tem a capacidade de desobstruir as vias respiratórias de forma instantânea. Também conta com propriedades calmantes que contribuem para diminuir a dor de cabeça associada à doença.

Como fazer?

  • Este remédio pode ser preparado com as folhas do eucalipto ou utilizando seu óleo essencial.
  • Prepare uma infusão de eucalipto e, cobrindo a cabeça com uma toalha, inale os vapores.

4. Menta

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A menta tem uma ação vasoconstritora que contribui para eliminar a congestão dos seios paranasais a fim de diminuir os sintomas da sinusite.

Como fazer?

  • Você pode consumi-la preparando uma infusão ou uma vaporização, basta adicionar algumas folhas na água.

5. Malva

Esta planta tem um composto conhecido como mucilagem, que cria uma barreira protetora entre a mucosa e os agentes externos que pioram a sinusite.

As propriedades anti-inflamatórias da malva aliviam o inchaço dos seios paranasais e contribuem para eliminar a obstrução.

Como fazer?

  • Você pode dissolvê-la na água para tomar em infusão, mas tome de forma moderada, pois tem um leve efeito laxante.

6. Alecrim

Óleo-de-alecrim

O alecrim limpa as vias respiratórias  e ajuda a diminuir os sintomas da sinusite e contribui para a eliminação da mucosa e outras substancias que causam obstrução.

Como fazer?

  • Prepare uma infusão da planta e antes que esfrie inale seu vapor.

7. Cataplasma de rabanetes

O rabanete tem compostos que facilitam a eliminação do muco para desobstruir as vias respiratórias. Com a aplicação de uma cataplasma é possível aproveitar essas propriedades para sentir algum alívio.

Ingredientes

  • 1 cebola
  • 6 rabanetes

Como fazer?

  • Triture a cebola e os rabanetes até obter uma pasta, depois estenda essa pasta sobre os seios nasais usando uma gaze para ajudar.

8. Gotas de alho

Alho

O alho é um ingrediente multiuso graças ao seu alto poder antibacteriano e anti-inflamatório que pode combater diferentes tipos de microrganismos. Usando-o em gotas nasais pode ser útil para combater e prevenir a sinusite.

Como fazer?

  • Triture um alho, dilua-o em água e aplique 10 gotas do líquido em cada fossa nasal.
  • Repita o tratamento 2 ou 3 vezes por dia até que os sintomas desapareçam.

9. Infusão especial

Uma forma efetiva de combater os sintomas da sinusite desde a raiz é por meio do consumo de uma infusão especial preparada com gengibre, eucalipto e mel de abelha.

Todos esses ingredientes têm um efeito positivo no sistema respiratório e atuam como descongestionantes.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
  • 1 colher de sopa de folhas de eucalipto (10 g)
  • ½ limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como fazer?

  • Coloque uma xícara de água para ferver e adicione o gengibre e o eucalipto.
  • Deixe que cozinhe por 10 minutos.
  • Depois, adicione o suco de meio limão e uma colher de mel.


Ingredientes

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