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Shake para emagrecer com semente de chia

Tipo: Bebidas e Drinks

Shake para emagrecer com semente de chia

A receita mistura os poderes já comprovados da semente de chia, da canela e do cacau em pó. A especialista alerta, no entanto, que o shake pode substituir o lanche da tarde, mas nunca uma das refeições principais do dia (café da manhã, almoço e janta).

Modo de Preparo:


  • Basta bater tudo no liquidificador e beber geladinho.

Veja um artigo bem completo sobre todos os Benefícios da Chia para sua saúde.

MEDIDAS IMPORTANTES:
  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g




Ingredientes

    • 200ml de leite de soja
    • 1 banana
    • 4 morangos
    • 1 colher (chá) canela em pó
    • 1 colher (chá) cacau em pó
    • 1 colher (sopa) biomassa da banana verde
    • 1 colher (chá) semente de chia
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