Passar muito tempo sem ir ao banheiro, tentando controlar a vontade de urinar, é comprovadamente nocivo e não se trata apenas de um conselho bobo de sua avó que dizia que segurar o xixi faz mal para a saúde.

Segurar por muito tempo o xixi pode aumentar o risco de desenvolver infecções do trato urinário, que depois só poderão ser tratados com antibióticos. Isso acontece porque a urina funciona como limpador da uretra, onde se acumulam bactérias. O hábito de evitar idas constantes ao banheiro, portanto, pode comprometer essa higienização.

Saiba por que o hábito de segurar a urina pode fazer mal à saúde

A capacidade física do corpo para segurar o xixi varia de pessoa para pessoa, mas a maioria das vezes as mulheres conseguem reter a urina entre 3 a 6 horas, dependendo da quantidade de urina produzida, estado de hidratação e capacidade funcional da bexiga.

Se você anda sentindo vontade de urinar muito mais vezes do que de costume, vale consultar um especialista, já que a situação pode estar relacionada ao problema de bexiga hiperativa ou até mesmo indicio de alguma doença mais séria, como diabetes, por exemplo.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g