A arritmia cardíaca é uma doença caracterizada pela irregularidade dos batimentos cardíacos. Esta irregularidade pode ocorrer de algumas formas diferentes: se o coração bate mais rápido do que o normal, trata-se de taquicardia, e se o coração bate mais lentamente do que o normal, o caso é de braquicardia.

Um paciente pode ainda apresentar batimentos cardíacos irregulares, que não seguem um padrão específico e podem variar entre mais rápidos ou mais lentos do que o esperado.

Causas da arritmia cardíaca

A arritmia costuma ser consequência de algum problema no sistema elétrico do coração, e há diversos fatores diferentes que podem ser considerados causas do problema:

• Ataque cardíaco, também conhecido como infarto
• Desgaste e deterioração do tecido do coração, decorrentes de um infarto prévio
• Distúrbios do coração que podem causar mudanças na estrutura do mesmo, como a cardiomiopatia
• Pressão alta e hipertensão
• Artérias bloqueadas
• Diabetes
• Hipotireoidismo e hipertireoidismo
• Consumo exagerado de álcool e/ou cafeína
• Stress crônico

Sintomas da arritmia cardíaca

A arritmia pode ser silenciosa e existem muitos casos nos quais os pacientes não apresentam nenhum sintoma. A condição pode ser descoberta através de um exame regular, antes mesmo que percebamos alguma alteração nos nossos batimentos.

Por outro lado, mesmo que o paciente experimente sinais e sintomas relacionados à arritmia, não necessariamente significa que se trate de um problema sério.

Entre os possíveis sintomas estão os seguintes:

• Desconforto, peso ou dor no peito
• Palpitações (a sensação de que o coração “pulou” uma batida), que pode ocorrer após realizar algum tipo de esforço físico, ou também quando o corpo está em repouso
• Sensação de fraqueza e cansaço constante, que podem evoluir para um esgotamento total do corpo
• Tontura e náusea, comuns principalmente após fazer esforço e sentir o coração acelerado, e podem ser acompanhados de suor frio
• Falta de ar. Fique atento pois a falta de ar pode evoluir para uma insuficiência cardíaca, um sintoma muito grave que causa a sensação de que não conseguimos respirar
• Desmaio ou quase-desmaio, que pode ocorrer pois o coração não está bombeando sangue suficiente para o cérebro
• Batimentos mais acelerados do que o normal (taquicardia)
• Batimentos mais lentos do que o normal (braquicardia)

Diagnóstico e tratamento

Se você sentir algum dos sintomas mencionados acima, procure um médico para fazer um exame específico e tentar detectar a arritmia cardíaca. Um eletrocardiograma (ECG), exame que mostra a representação gráfica da atividade elétrica do nosso coração, é capaz de identificar a condição.

Uma vez que o tipo específico de arritmia for identificado, será definido o melhor tratamento para cada caso. Há condições que não requerem tratamento, e outras podem ser tratadas com medicação, mudanças no estilo de vida e, em última instância, alguns tipos específicos de cirurgia cardíaca.

Além disso, adotar alguns hábitos saudáveis é fundamental para prevenir e tratar a arritmia:

• Mantenha uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais. Evite frituras e alimentos ricos em sal e gordura
• Acrescente na dieta alimentos ricos em ômega 3, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. Aposte em peixes como o salmão e o atum, nozes e sementes de chia
• Pratique exercícios físicos regularmente
• Se você fuma, pare de fumar. Discuta com seu médico as melhores estratégias e programas para ajudá-lo neste objetivo
• Se você estiver acima do peso, tente emagrecer e manter um peso saudável, já que o sobrepeso e a obesidade aumentam o risco de doenças cardiovasculares
• Mantenha os níveis de colesterol e pressão sanguínea sob controle
• Consuma bebidas alcoólicas somente com moderação
• Tente reduzir o estresse, definindo momentos para praticar atividades como ioga, meditação e técnicas de relaxamento em geral

Possíveis consequências

Adotar estes hábitos e fazer uso da medicação adequada são estratégias essenciais para tratar com sucesso a arritmia cardíaca. Mesmo que ela seja inofensiva na maioria dos casos, é fundamental ir ao médico e dar a esta condição a atenção que ela merece, já que o quadro pode evoluir para problemas mais sérios.

Algumas das complicações que podem surgir a partir da arritmia cardíaca incluem insuficiência respiratória, angina, caracterizada por uma dor muito intensa no peito, ataque cardíaco ou infarto, AVC (Acidente vascular cerebral) e até morte súbita.

Certamente apenas um pequeno percentual das arritmias evolui para quadros tão graves, mas não custa nada ficar atento aos sintomas e prevenir esta condição mantendo hábitos saudáveis.

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g