Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Sardinha na panela de pressão

Tipo: Peixes e frutos do mar

10850151_940956519247792_7771560024404772632_n

Modo de Preparo:

  • Tempere as sardinhas com limão e sal
  • Comece a arrumar em camadas finas na panela de pressão: tomate, cebola, alho, salsa, pimentão e sardinha, até terminar todos os ingredientes
  • Por último, derrame o azeite
  • Feche a panela e acenda o fogo
  • Quando começar a apitar, abaixe o fogo e desligue após 10 minutos
  • Abra a panela só depois que sair toda a pressão
  • Pode ser servido quente com arroz e salada
  • Pode ser servido frio com torradas e pão



O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

    • 1 kg de filé de sardinha fresca
    • 8 tomates maduros sem pele e sem semente (picados em cubos grandes)
    • 1 pimentão verde cortado em tiras
    • 2 cebolas cortadas em anéis
    • 3 dentes de alho amassados
    • 1/2 xícara de azeite
    • Limão
    • Salsa picadinha
    • Sal
Avalie esta receita
Avaliação média

21 votos, média: 4.43 de 5

Compartilhar via WhatsApp

Deixe seu comentário