Ela é bastante divulgada como uma opção saudável.

Mas um rigoroso estudo que durou dez anos revelou que esta bebida está diretamente ligado a ataques cardíacos e derrames.

Impressionante, não é?

Apesar da publicidade tentar nos convencer de que esse tipo de bebida é uma escolha saudável, em nosso organismo, ela age como uma bomba.

Estamos falando de refrigerante diet, que por incrível é ainda pior do que o comum.

É que, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes normais, a maioria das versões diet contém o adoçante aspartame.

A Universidade de Iowa também fez uma pesquisa sobre o aspartame.

E o estudo comprovou que este ingrediente é altamente prejudicial ao coração, podendo desenvolver várias doenças cardíacas.

Nessa pesquisa, que foi o maior estudo sobre o assunto, cientistas da universidade concluíram: “Em comparação às mulheres que nunca ou só raramente consomem bebidas dietéticas, aquelas que consomem duas ou mais por dia têm 30% mais probabilidade de ter um evento cardiovascular [ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral] e 50% têm mais probabilidades de morrer de doenças relacionadas”.

Segundo dr. Ankur Vyas, o cientista-chefe do estudo, os resultados se associam aos de alguns trabalhos anteriores, especialmente os que ligam bebidas dietéticas com a síndrome metabólica

A associação persistiu mesmo depois que os pesquisadores ajustaram os dados para explicar as características demográficas e outros fatores de risco cardiovascular, incluindo índice de massa corporal, tabagismo, uso da terapia hormonal, atividade, consumo de sal, diabetes, hipertensão, colesterol alto e consumo de açúcar.

Em média, as mulheres que consumiam duas ou mais bebidas diet por dia eram mais jovens e mesmo assim tiveram uma maior prevalência de diabetes, pressão arterial elevada e maior índice de massa corporal.

Este estudo é mais um alerta contra o consumo de refrigerante diet.

Afora este estudo, a Universidade de Iowa realizou muitas outras pesquisas a respeito do refrigerante dieta e do aspartame.

Se você substituir o açúcar por aspartame, estará fazendo uma péssima escolha.

Esse adoçante artificial é muito pior que o açúcar refinado.

A ciência já descobriu que existem conexões entre o aspartame e doenças como tumores cerebrais, lesões cerebrais e linfomas, além de câncer de bexiga, falência dos rins, danificação das válvulas das veias das pernas e retinopatia, que os médicos atribuem ao diabetes.

Em 1996 a FDA divulgou uma lista de 92 sintomas de envenenamento por aspartame.

Conclui-se, portanto, que o aspartame não é um alimento seguro para consumo humano.

Não consuma aspartame e nada que o contenha.

Os outros adoçantes sintéticos também são muito prejudiciais à saúde.

O adoçante mais seguro é o estévia, que é totalmente natural.

• MANTEIGA: 1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO: 1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR: 1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g