Numa época em que vivemos cada vez mais, a preocupação com os efeitos do tempo aumentam e muitos começam a buscar tratamentos rejuvenescedores cada vez mais cedo.

Certamente, quanto mais cedo cuidarmos da pele e evitarmos estes “sinais advindos do tempo”, mais eficazes e menos agressivos serão os tratamentos estéticos necessários, além de ser possível recorrer a muitos alimentos que ajudam neste processo.

A ingestão de alimentos ricos em antioxidantes contribui para prevenir o envelhecimento precoce. Os antioxidantes combatem a ação dos radicais livres, que aceleram o envelhecimento das células e, por conseguinte, de todo o organismo, comprometendo também nossa aparência.

Alimentos como cacau, cenoura, maçã, linhaça, chá verde, tomate, frutas vermelhas e cítricas, suco de uva integral, mamão, abacaxi, pepino, melão, peixes e muitos outros são ricos em antioxidantes e, se consumidos regularmente, ajudam a inibir os sinais do tempo.

Outra opção natural são as máscaras caseiras à base de ingredientes facilmente encontrados em feiras e mercados. Você encontra uma infinidade delas na internet, mas separamos as mais simples e práticas para você. Divirta-se!

Máscara caseira de banana

Ingredientes:

• 1/2 banana madura
• 3 colheres de sopa de iogurte
• 1 colher de sopa de mel

Preparo:

Amasse a banana com um garfo até criar uma pasta homogênea. Adicione o iogurte e o mel à pasta de banana e misture bem os ingredientes. Aqueça a mistura um pouco em uma panela e aplique-a em seu rosto e pescoço (cuidado com a temperatura para não se queimar). Deixe agir por ao menos 10 minutos. Retire a máscara lavando o rosto com água quente. Em seguida, enxugue seu rosto com um pano macio e aplique um creme hidratante para que a pele fique macia e fresca. Para obter melhores efeitos, aplique esta máscara caseira uma vez por semana.

Máscara caseira de aveia

Ingredientes:

• 1/2 xícara de manteiga
• 2 colheres de sopa de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de azeite extra virgem
• 1 colher de chá de óleo de amêndoa

Preparo:

Misture a manteiga e a farinha de aveia e aqueça a mistura até que a farinha de aveia amoleça. Adicione o azeite extra virgem e o óleo de amêndoa à mistura e deixe descansar de 5 a 10 minutos para esfriar. Com o rosto limpo, aplique a mistura com cuidado no rosto e pescoço, evitando olhos e lábios, e deixe agir de 20 a 30 minutos. Em seguida, lave o rosto com água fria. Para finalizar, aplique um hidratante.

Máscara caseira de mel e laranja

Ingredientes:

• 1 colher de chá de mel
• suco de laranja

Preparo:

Misture o mel a algumas gotas de suco de laranja e aplique a mistura em todo o rosto, deixando agir por 20 minutos. Após a pausa, lave o rosto com água morna. Esta receita de máscara caseira é particularmente benéfica para peles maduras, ajudando a reduzir as linhas finas e flacidez da pele. Ela também ajuda a reduzir os efeitos de bronzeamento, deixando a pela mais viçosa.

Máscara caseira de cenoura

Ingredientes:

• cenouras cruas

Preparo:

Amasse ou triture algumas cenouras cruas até obter uma pasta cremosa e homogênea e aplique-a sobre o rosto. Remova-a após 1 hora. Além de rejuvenescedora, esta máscara caseira também pode ser usada para tratar descolorações na pele.​​

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g