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Torta italiana de liquidificador bem recheada e super prática de preparar

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Essa torta italiana de liquidificador é deliciosa, leva um maravilhoso recheio de muçarela, salsicha, tomate, ovos cozidos e azeitona. Uma massa bem fofinha e macia, muito rápida e fácil de fazer. Ela é perfeita para um lanche com a família, um piquenique, ou um jantar diferente. Essa combinação de ingredientes é incrível, só de imaginar dá água na boca. Faça hoje mesmo essa torta italiana super gostosa e encante toda família.


Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer torta italiana 

Para fazer essa deliciosa torta italiana vamos precisar dos seguintes ingredientes:  óleo, leite, ovo, caldo de carne, queijo parmesão ralado, farinha de trigo, fermento químico em pó, queijo muçarela ralado, salsicha, tomate, azeitona verde sem caroço e orégano. O modo de preparo dessa torta é simples: em um liquidificador, vamos bater a massa e despejamos pouco mais da metade sobre uma forma untada e enfarinhada. Depois disso, é só colocar o recheio, por fim, despejamos o restante da massa por cima do recheio e decoramos com azeitona e orégano. Assamos por 40 minutos e depois é só saborear essa torta italiana deliciosa.

Ingredientes da receita de torta italiana 

Da massa

  • 1 xícara de chá de óleo
  • 2 xícaras de chá de leite
  • 3 ovos inteiros
  • 1 tablete de caldo de carne
  • 1 pacote de queijo parmesão ralado (50 g)
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó

Do recheio

  • 200 g de queijo muçarela ralado
  • 300 g de salsicha cozida e picada
  • 2 tomates médios sem sementes picados
  • 3 ovos cozidos e picados
  • azeitonas verdes sem caroço e orégano a gosto

Modo de preparo

  1. Coloque em um liquidificador o óleo, o leite, os ovos, o tablete de caldo de carne e o queijo parmesão ralado e bata tudo muito bem.
  2. Vá acrescentando a farinha de trigo aos poucos e batendo para incorporar.
  3. Acrescente o fermento em pó e mexa com cuidado utilizando uma espátula.
  4. Despeje um pouco mais da metade da massa em uma forma untada e enfarinhada.
  5. Por cima da massa coloque o queijo muçarela, a salsicha, o tomate e os ovos.
  6. Em seguida, despeje o restante da massa sobre o recheio e salpique as azeitonas verdes sem caroço e o orégano.
  7. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 °C por 40 minutos, ou até dourar.
  8. Retire do forno e está pronta para servir sua deliciosa torta italiana, tenho certeza de que fará muito sucesso!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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