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Frango à Milanesa sem Fritar

Tipo: Carnes

frango à milanesa sem fritar

  1. Modo de preparo:
  2. Tempere o frango com sal e pimenta.
  3. Misture a farinha de rosca com a sopa de cebola. Passe os filés nessa mistura, em seguida, no ovo, e volte novamente na farinha de rosca.
  4. Aperte bem para que fique empanado. Leve por 15 minutos ao forno médio (180º C) preaquecido.
  5. Vire os filés e deixe por mais 10 minutos. Sirva em seguida.


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Ingredientes

    • 4 filés de frango
    • sal e pimenta a gosto
    • 1 col. (sopa) de sopa de cebola em pó
    • 1 xíc. (chá) de farinha de rosca integral
    • 1 ovo batido
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