Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Este hormônio é a razão por que você não consegue emagrecer. Saiba como resolver o problema

Tipo:

.

Se você está tentando perder peso, mas nenhuma dieta ou treino duro está dando resultados visíveis, então o hormônio leptina pode ser o responsável por isso.

Esse hormônio é secretado pelas células e sua função principal é equilibrar os níveis de peso e de energia do corpo.

A leptina exerce sua função de duas formas.

A primeira é levando o cérebro a indicar quando é hora de parar de comer.

A segundo é estimulando o tecido adiposo para queimar energia.

À medida que você fica mais obeso, o corpo libera mais leptina na corrente sanguínea para criar um equilíbrio, estimulando o tecido adiposo a queimar o excesso de gordura.

No entanto,  o hormônio pode não estar trabalhando corretamente.

Para ser mais direto, muitas pessoas com excesso de peso têm desenvolvido o que chamamos de resistência à leptina.

Razões para a resistência à leptina

Quando o corpo tem níveis elevados de leptina por um longo período de tempo, perde a sensibilidade a ela.  O resultado disso é que o cérebro deixa de nos emitir sinais para parar de comer ou para acelerar o metabolismo. Esta condição no corpo provoca dificuldades no processo de perder peso e na manutenção de um metabolismo saudável.  Além disso, as pessoas com resistência à leptina são propensas a doenças crônicas, provocando excesso de gordura na área do estômago e aumentando a inflamação do tecido. 

Resistência à leptina pode também ocorrer como resultado de dietas radicais.

A fim de perder peso rapidamente, algumas pessoas cometem o erro de reduzir a sua ingestão de calorias drasticamente, chegando até a passar fome.

Isso causa problemas, pois a leptina vai ficar desregulada e fazer com que o cérebro fique pedindo mais comida com maior frequência.

Portanto, é sempre uma boa ideia para evitar dietas que levem à fome, pois elas podem causar mais mal que benefícios.

O consumo regular de alimentos industrializados também é uma das causas da resistência à leptina.

Entre esses alimentos prejudiciais, destacamos carboidratos refinados (com farinha de trigo branca, como pão, biscoito, bolacha, pizza, macarrão), açúcar branco e alimentos ricos em gordura.

Em resumo, para evitar a resistência à leptina, você NÃO deve:

1. Fazer dietas radicais que fazem você passar fome.

2. Comer alimentos industrializados, principalmente os feitos com farinha de trigo branca (como pão, biscoito, bolacha, pizza, macarrão), açúcar branco e alimentos ricos em gordura.

Fonte Cura pela Natureza




O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

Avalie esta receita
Avaliação média

4 votos, média: 4.75 de 5

Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

Veja porque nunca se deve julgar ninguém pelas aparências!

Aqui está outro bom exemplo de que você nunca nos devemos confiar...

Macarrão com salsicha criativo

Opção diferente de macarrão com salsicha deixa o prato interessante e divertido....

4 cremes caseiros para tratar calcanhares secos e rachados

Os pés desempenham um papel essencial em nossa vida e todos os...

Suco de beterraba para melhorar a saúde do cérebro

Segundo um trabalho publicado na revista Biology and Chemistry, o suco da...

Deixe seu comentário