Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

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Torta de sardinha rápida

Tipo: Bolos e Tortas

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  • bata no liquidificador, a farinha, leite, óleo, os ovos, o sal e reserve

molho:

  • coloque óleo na panela com alho, deixe dourar, acrescnte as sardinhas, o molho, a ervilha e o caldo knnor, deixe ferver por 10 minutos
  • unte um refratário com manteiga, bata a massa novamente e despeje no refratário
  • jogue o molho de sardinha em cima da massa de modo que ela fique toda coberta, leve ao fono ou microondas até a massa assar, enfie um garfo para testar, sirva quente



O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

    • 2 xicaras de farinha de trigo com fermento
    • 2 ovos
    • 1/2 xicara de óleo
    • 1colher pequena de sal
    • 2 xícaras de leite
    • 2 latas de sardinhas
    • 1 lata de molho vermelho a gosto
    • 1 lata de ervilha
    • alho a gosto
    • 1 caldo knnor
    • óleo
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