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O que esta receita tem de tão especial para ser eficaz como é?

Simples: os seus ingredientes.

Nós estamos falando de dois poderosos agentes terapêuticos e emagrecedores: aveia e canela.

A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida.

São muitos os benefícios, como regular o metabolismo, proteger o intestino, fortalecer o coração.

Seu consumo dá uma sensação de saciedade muito boa: não se passa fome durante o dia e se evita comer desnecessariamente.

Para muitos, basta apenas o consumo diário de 60 gramas de aveia diariamente para controlar a taxa de colesterol e triglicérides.

Ela  também previne doenças cardíacas e contém betaglucanos e fibras solúveis.

Além disso, é fonte de polifenóis conhecidos como avenantramidas, que, entre outras coisas, intensificam a queima de gordura.

A canela é outro maravilhoso alimento natural.

Ela melhora o metabolismo e é anti-glicêmica, sendo, portanto, muito útil ao combate e prevenção do diabetes.

Agora imagine combinar aveia e canela numa mesma receita e tomar esta incrível fórmula por 30 dias?

Seu corpo vai agradecer!

Confira a receita:

INGREDIENTES

• 1 xícara de aveia em flocos
• 1 litro de água
• 1 colher (sopa) de canela en pó
• Um pouco de adoçante estévia ou mel (opcional; mas, para os diabéticos, estévia é a opção certa)

Modo de Preparo:

• Deixe a aveia em molho na água para amaciar.
• Depois, bata no liquidificador junto com os demais ingredientes.
• Liquidifique bem e transfira para uma jarra de vidro.
• Se quiser, pode coar.

Faça no início do dia e tome duas vezes (de manhã e à noite) durante 30 dias.

Se não trabalhar, pode dividir a dose em três e tomar uma delas à tarde.

Recomendamos às grávidas e hipertensos que façam a receita sem canela.

• MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
• FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
• AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g