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Suco detox de espinafre com maçã

Tipo: Bebidas e Drinks


Isso graças à pectina, a principal fibra presente na maçã. Esta uma fibra solúvel ajuda a prevenir a prisão de ventre e a regular as taxas de colesterol. Então, chega de conversa e vamos à receita!

Modo de Preparo:

  • Bata todos ingredientes no liquidificador.
  • Passe na peneira.
  • Sirva gelado.

O indicado é tomar pela manhã, de preferência em jejum. E caso queira, outra vez no fim da tarde.

Para alternar, conheçam também minhas receitas detox de suco de couve com gengibre e de suco de couve com laranja.

Vale frisar que os sucos ajudam bastante, mas é muito importante ter uma alimentação saudável e balanceada, fazer uma reeducação alimentar e realizar um mínimo de exercícios para obter bons resultados.



Ingredientes

    • 200 ml de água
    • 1 xícara de (chá) de espinafre
    • 1 maçã pequena
    • Suco de 1 limão
    • 1 colher (chá ) gengibre ralado
    • 1 colher (chá) de linhaça
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