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Souflé de Legumes

Tipo: Acompanhamentos

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Modo de Preparo:

  • Derreta a manteiga, sem deixar esquentar muito
  • Junte a farinha, depois o sal e o leite, mexa sempre até engrossar
  • Retire do fogo e deixe esfriar
  • Misture as gemas bem batidas, o queijo, e os legumes
  • Por fim as claras em neve
  • Leve imediatamente ao forno a 180°C, em um pirex untado com manteiga, por 15 minutos




O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

Ingredientes

    • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
    • 300 ml de leite
    • 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina
    • 1 pitada de sal
    • 50 g de queijo ralado
    • 4 ovos
    • Legumes cozidos e cortados em cubos
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