Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

Siga-nos e compartilhe

Sopa de legumes com cream cheese light

Tipo: Prato único

998253_621930564483724_34299119_n

Modo de Preparo:

  • Cozinhe os legumes (eu cozinhei a vapor e um de cada vez)
  • Deixe “al dente” e separe
  • Coloque o legume cozido em uma peneira e jogue água em temperatura ambiente, para cortar o cozimento
  • Coloque na panela o óleo, refogue a cebola e o alho (não deixe fritar muito)
  • Depois adicione todos os legumes, as ervas de sua preferência e mexa
  • Adicione o cream cheese light e e mexa bem junto com os legumes
  • Depois que o cream cheese light estiver “derretido”, pode colocar a água, que deve estar bem quente (utilize a água que cozinhou os alimentos para o caldo da sopa)
  • Usei o fogo baixo o tempo todo, deixei a sopa pegar o sabor por aproximadamente 10 minutos


Confira também:

- 229 Receitas Low Carb

Ingredientes

    • 1 chuchu
    • 1 cenoura média
    • 1 abobrinha média
    • 150 g de cream cheese light
    • 1 cebola
    • 1 dente de alho
    • 1 colher de sopa de óleo vegetal (girassol, canola ou de sua preferência)
    • 1 litro de água filtrada
    • Para o tempero utilize ervas e diminua o sal (a gosto)
Avalie esta receita
Avaliação média

votos, média: de 5


Compartilhar via WhatsApp

Receitas Sugeridas...

89f716d3d43179d7ae45de357d12764e
Com apenas 2 copos desta bebida, você vai perder gordura na barriga – rápido e fácil!

A gordura na barriga é uma causa comum de preocupação tanto nos...

33
Hidratação de gema de ovo que turbina seu cabelo de lipídios e dá efeito de salão

Em seu canal no YouTube, Júlia Doorman, criadora do blog “Cabelos de...

115826938.jpg
7 truques para se maquiar no banheiro da academia

Conseguir se maquiar bem na academia pode até parecer uma tarefa complicada,...

Pão de Batata Simples
Pão de Batata Simples

Modo de Preparo: Em uma tigela, misture todos os ingredientes do pão,...

Deixe seu comentário