Água na Boca - Dicas culinárias e receitas deliciosas

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Shake Saciador Emagreça até 4 kg por semana

Tipo: Bebidas e Drinks

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Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea.
  • Depois disso consuma o mesmo todo.
  • Você pode substituir a ameixa por ½ maça, 1 fatia fina de melão, 1 laranja, 3morangos, 1carambola,1 kiwi, 1nectarina,1 pêssego e1 fatia de melancia
  • Fica a dica!
  • O indicado é que se consuma um copo pela manhã, substituindo a primeira refeição do dia e outro substituindo o jantar.


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Ingredientes

    • ½ mamão papaya
    • 2 ameixas secas
    • 2 ameixas sem caroços natural
    • 1 colher de sopa de grão de chia
    • 1 colher de sopa de aveia
    • 400 ml de leite desnatado
    • Adoçante a gosto
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