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Sardinha frita

Tipo: Peixes e frutos do mar

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Modo de Preparo:

  • Limpe as sardinhas passando a faca na direção do rabo até a cabeça para tirar as escamas
  • Corte a cabeça e passe a faca cortando o peixe ao comprido
  • Retire a espinha do peixe e suas vísceras
  • Tempere as sardinhas com sal e / ou ajinomoto, alho amassado e o suco de limão
  • Após 5 minutos mergulhadas, passe no fubá e / ou farinha de trigo
  • Frite em óleo



  • O renomado Dr. Rocha tem um vídeo bem INCRIVEL sobre emagrecimento, se tiver alguns minutos assista... Clique AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO DO DR. ROCHA

    Ingredientes

    • 1 kg de sardinha limpa e fresca
    • 3 limões (suco)
    • 4 dentes de alho amassado
    • 2 xícaras (chá) de fubá e / ou farinha de trigo
    • Sal e / ou ajinomoto a gosto
    • Óleo para fritar
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